Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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48,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 24,46g | Prot: 43,12g | Carbs : 172,86g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Nastrine Integrali, Vivi Verde Coop Confettura di Prugne, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè (Espresso). Almoço: Pizza Patate, Pizza Rossa. Jantar: Campiello Gran Chicco ai Cereali, Sweet Nature Italia Castagne Pronte con Miele, Tè (Infuso), Vici Surimi Royale. Snacks/Outros: Hero Marmellata Light Pesche, Vivi Verde Coop Confettura di Prugne, Danone Highpro Bianco, Caffè Macchiato. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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