Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2009
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1204 kcal
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Líp: 30,06g | Prot: 89,14g | Carbs : 146,61g.
Pequeno Almoço: kellog's special k, 1/2% Lowfat Milk, water. Almoço: water, olive oil, Okra, diced onion, mustard, tomato, iceburg lettuce, oroweat 100% whole wheat, honey mesquite smoked turkey plantation. Jantar: Lemony Chicken, water, Mahatma Brown Rice. Snacks/Outros: apple, water, creamy peanut butter great value. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Wii My Fitness Coach - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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