|
А по тілу видно, що ця інформація хибна😄
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 50,73g | Prot: 140,10g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: Milbona High Protein Himbeere, Своя Лінія Молоко 1%, Розумний Вибір Разрыхлитель Теста, Nosorog Soy Isolate Chocolate, Сто Пудов Рисовая Мука, Приготовленная Тыква, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding Proteinowy Шоколад. Almoço: Чеснок, Кальмар Отварной, Верес Кукуруза Консервированная, Авокадо, Maggi Przyprawa W Plynie, Tolonis Натуральний Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овостар Білок Яєчний, Салат Айсберг. Jantar: Своя Лінія Молоко 1%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Rapsodia 100% Owocow Czarna Porzeczka, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Delikate Twaróg Sernikowy, Кокосовая Стружка, Розумний Вибір Разрыхлитель Теста, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|