Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 15,90g | Prot: 90,93g | Carbs : 148,58g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Laranjas, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Banana Prata, Laranjas, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. Snacks/Outros: Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate, Banana Prata, Marilan Magic Toast Peito de Peru. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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