Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 71,00g | Prot: 143,68g | Carbs : 120,89g.
Pequeno Almoço: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Noodles (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised) . Jantar: Whole Wheat Saltine Crackers, Chinook Salmon (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Outros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Steel Power Protein Shake. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XO OX
|