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harus back on the track yang ke 2 lagi ini. semenjak masuk kerja udah gak kekontrol lagi.
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83 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 82,44g | Prot: 128,08g | Carbs : 170,16g.
Pequeno Almoço: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bakso Ayam. Almoço: Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih, Pisang. Jantar: Nasi Putih, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sitisolikhah
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