Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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60,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 72,86g | Prot: 97,85g | Carbs : 145,06g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Tahu Bakso. Snacks/Outros: Cappucino Cincau. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de friskadesya
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