Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 114,70g | Prot: 97,54g | Carbs : 160,18g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Био Кефирный 1%, Not Bad Протеин. Almoço: Махеевъ Кетчуп, Атяшево Домашние Пельмени. Jantar: КМК Сардельки Молочные, Картофельное Пюре Мое. Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский Классический, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|