Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2553 kcal
|
Líp: 107,14g | Prot: 164,79g | Carbs : 280,35g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Куриный Суп Лапша, Хурма, Макароны с Фаршем, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Delicados Тортилья. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|