Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Líp: 21,30g | Prot: 31,58g | Carbs : 78,00g.
Pequeno Almoço: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Омлет или Яичница, Салат из Капусты и Огурца. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Рис Отварной, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Outros: Чай с Медом, Дикси Яблоки Голден, Мандарины. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de koly4ka03
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