Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 80,42g | Prot: 48,00g | Carbs : 155,71g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Яблоко, Гурмикс Vita Bar, Жар Свежар Киш с Колбасой, Adrenaline Rush Zero Sugar, Сахар, Кофе Латте. Almoço: Киноа (Вареный), Милково Сыр Костромской, Гулливер Спаржа по-Корейски. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyamyaaau
|