Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3215 kcal
|
Líp: 102,74g | Prot: 199,54g | Carbs : 390,74g.
Pequeno Almoço: Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Простоквашино Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Просто Мёд , Мандарины. Almoço: Global Village Горчица Французская, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Outros: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Виноград, ВкусВилл Поке с Креветками. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|