Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Líp: 70,35g | Prot: 94,47g | Carbs : 234,69g.
Pequeno Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Винегрет без Масла, Prisma Яблоко Антоновка , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Малина, Геркулесовые оладушки с яблоком. Almoço: Винегрет без Масла, Котлета Домашняя, Щебекинская Спирали Отварные. Jantar: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брокколи, Омлет из яйца и белка. Snacks/Outros: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Моя Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Козуб Геркулес. mais...
|
|
1575 kcal
|
Exercício:
Домашняя - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|