Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 54,97g | Prot: 140,05g | Carbs : 186,12g.
Pequeno Almoço: Лента Багет Французский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Almoço: Фасолевый Суп, Масло Подсолнечное, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной. Jantar: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Snacks/Outros: Яблоко, Bootybar Crunch Chocolate Fondant. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|