Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 33,92g | Prot: 121,51g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: Coop Crema di Arachidi, Esselunga Banana, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. Almoço: Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Jantar: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pesce Spada. Snacks/Outros: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Arachidi, Danone Hipro Pudding Cioccolato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Albume d'uovo, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mandorle, Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Pere Abate. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaya_84
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