Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Líp: 76,22g | Prot: 119,97g | Carbs : 203,40g.
Pequeno Almoço: Syrniki, Sour Cream, Sugar. Jantar: IL Патио Греческий Салат, Перекресток Чиабатта. Snacks/Outros: Good Food Пекан, Polonez Ветчина из Говядины, Persimmon, Orange, Banana, Hardlabz BCAA, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
|
2955 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|