Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3494 kcal
|
Líp: 111,65g | Prot: 238,98g | Carbs : 377,37g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Дикси Виноград Кишмиш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Barilla Спагетти #5, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Пряник Постный, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%. Jantar: Barilla Спагетти #5, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Чупа-Чупс Страйпсы. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|