|
вес стоит 🥲, но я не отчаиваюсь. добавила физ упражнения - хула-хуп, разминка по видео и походы в бассейн через день, очень люблю плавать 😍
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 66,37g | Prot: 53,59g | Carbs : 93,75g.
Pequeno Almoço: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Наша Ферма Творог из Топленого Молока 18-23%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Банан. Almoço: Орехи Кешью, Мандарины, Раменский Мясокомбинат Холодец Телячий, Свинина Тушеная, Мираторг Лечо по-Венгерски. mais...
|
peso estável
|