Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 48,85g | Carbs : 118,00g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Jantar: Marketside Field Greens Salad. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Centrum Silver - Men 50+, Skippy Creamy Peanut Butter, Cosmic Crisp Apple, Hershey's Milk Chocolate (Fun Size). mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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