Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 76,60g | Prot: 90,07g | Carbs : 122,68g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Apple, Ham or Pork with Tomato-Based Sauce (Mixture). Jantar: Cucumber (with Peel) , Gouda or Edam Cheese, Noodles, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Snacks/Outros: Roasted Salted Peanuts, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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