Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 38,23g | Prot: 80,93g | Carbs : 118,12g.
Pequeno Almoço: No Name Maria Biscuits, Ovo, Pão Francês. Almoço: Milho, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne. Snacks/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Booster Juice Whey Protein, 1% de Gordura de Leite. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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