Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 94,22g | Carbs : 90,71g.
Pequeno Almoço: Margarina, No Name Maria Biscuits, Six Star Whey Protein +. Almoço: Castanhas de Caju, No Name Cottage Cheese 1%, Pão de Forma, Alface, Tomates, Ovo. Snacks/Outros: No Name Cottage Cheese 1%, Pão de Forma, Uva Itália. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Passadeira - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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