Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 45,42g | Prot: 145,71g | Carbs : 144,47g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Almoço: Фасолевый Суп, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Магнит Батат, Салат Овощной. Jantar: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, EWA Протеин. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|