Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 75,91g | Prot: 45,92g | Carbs : 244,87g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Almoço: IQ Bar Banana Nut, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Jantar: Apples , Cherry Tomatoes, Honey mustard dressing, Hummus, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Raw Pepitas, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Pomegranate, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Great Value Saltine Crackers, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Jolly Rancher Hard Candy. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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