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I met my first goal today. I was 153 in 2015 and gained 30 pounds after my beloved son died. 183 was my highest non-pregnancy weight. 180 was my highest pregnancy weight.
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 43,72g | Carbs : 109,94g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Almoço: Cuties Mandarin Orange, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Great Value Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens. Jantar: Parmesan Cheese (Grated) , Winn-Dixie Zucchini, Kraft Tartar Sauce, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Gorton's Crunchy Breaded Fish Sticks. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kay621
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