Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2015
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 85,01g | Prot: 43,14g | Carbs : 174,10g.
Pequeno Almoço: Great Value Honey Nut Cream Cheese Spread, Muffin in a Minute, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Hot Pockets Soft Baked Subs Spicy Pepperoni Pizza. Jantar: egg drop soup, cream cheese wontons, sweet and sour chicken, beef and broccoli, vegetable fried rice, egg roll, fortune cookie, soy sauce. Snacks/Outros: Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Yogi Detox Tea, Bigelow Tea Green Tea, Water, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Chromax Fiber Advance Gummies, Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling. mais...
|
|
2681 kcal
|
Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
16 abr 15 por membro: Deb_N
|
17 abr 15 por membro: Rolandman
|
Look at you , all green, awesome!
17 abr 15 por membro: nicholaix
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaChiara
|