Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
146,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 76,70g | Prot: 110,65g | Carbs : 94,75g.
Pequeno Almoço: Coffee, Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream. Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, Butter. Jantar: 2% Fat Milk, Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Butter , Kroger Extra Long Asparagus Spears, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Sirloin Steak. Snacks/Outros: Apples . mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de modlmcginnis
|