Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 68,94g | Prot: 75,93g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Egg. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Garlic Bread Slices, Tesco Beef Lasagne (400g). mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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