Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Líp: 78,31g | Prot: 209,48g | Carbs : 191,83g.
Pequeno Almoço: Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Креветки (Вареные или на Пару), Endorf Сыр Творожный Сливочный, Глобус Хлеб Европейский, Манная Крупа, VitaVinco Льняная Каша, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Нут. Jantar: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Редька, Морковь, Капуста. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|