Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 69,64g | Prot: 81,54g | Carbs : 166,83g.
Pequeno Almoço: Банан, Libertad Овсяный Шоколад 42% Какао без Сахара с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Garnec Блины Рисовые Постные , Лукоморье Икра Горбуши, Сладкий Красный Перец, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Говядина Вырезка, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Outros: Блины на Кефире, Шарлиз Нуга с Арахисом, Snickers Мороженое. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helenfit999
|