Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 44,91g | Prot: 122,44g | Carbs : 33,67g.
Pequeno Almoço: Real Caps Облепиховое Масло, NL International Collagen Formula, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яблоко, Мистраль Киноа Вареная. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриное Филе на Гриле, Куриная Кожа, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: NL International Energy Diet Smart 4.0 Banana Split. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Козяева
|