Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 73,14g | Prot: 91,89g | Carbs : 30,47g.
Pequeno Almoço: Свинина Запеченая, Брынза, Петропавловское Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Вастэко ГХИ Топлёное Масло . Almoço: Чай с Молоком, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Jantar: Кабачки Жареные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Печень Говяжья Жареная. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|