Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 76,11g | Prot: 50,16g | Carbs : 234,90g.
Pequeno Almoço: VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара, Мёд. Almoço: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Рис с Карри, Гулливер Кетчуп Томатный, Милково Сыр Костромской, Киноа (Вареный). Jantar: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яблоко, Гулливер Винегрет Овощной, Sen Soy Чипсы Нори, Простоквашино Сметана 20%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Гулливер Салат Испанский, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Outros: Дядя Ваня Томаты Маринованные. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyamyaaau
|