Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
|
65 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 43,50g | Prot: 47,05g | Carbs : 161,47g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Almoço: Вареники с Капустой, Ашан Сметана 10%. Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), Овощи Гриль, Американо. Snacks/Outros: Миндаль, Семга, Салат Айсберг, Салат Рукколой, Славия Сыр Грация, 20%, Банан. mais...
|
|
1697 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|