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73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 44,40g | Prot: 65,59g | Carbs : 214,23g.
Pequeno Almoço: Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Sellerie, Möhren, Radieschen, Rettich, Rote Paprika. Almoço: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille. Jantar: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille, Gartenkrone Prinzessbohnen , REWE Passierte Tomaten, Möhren, Pastinaken, Champignons Frisch, Knoblauch, Oatly Hafersahne, Real Thai Currypaste Rot, Aldi Datteltomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Basilikum, Oregano, Rosmarin, Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika. Snacks/Outros: Walnüsse, Mandarine. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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