Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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93,6 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3302 kcal
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Líp: 188,17g | Prot: 133,46g | Carbs : 268,21g.
Almoço: SAN Изолят Протеина, Вареное Яйцо, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Nongshim Neoguri Ramyun. Jantar: Шоколадница Салат с Баклажанами и Фетой, Шоколадница Борщ, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shilov30
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