Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 70,90g | Prot: 107,08g | Carbs : 211,00g.
Pequeno Almoço: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, President Сыр Плавленный Бри, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Sabrina Курага Отборная. Almoço: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Приготовленная Тыква, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Jantar: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сливы, Щелковохлеб Булочка Люкс, Индилайт Ветчина Мраморная, Помидоры. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Огурец (с Кожурой), Sabrina Курага Отборная, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Баранка Молочная. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
ты же не расстроена?🥹Если расстроена,то или обниму🫂У меня сегодня нет подвижек в весе,кд должны быть,может поэтому,или вчерашняя тренировка стопорнула🤭
11 nov 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
*иди....а не или🤦т9 ,зачем он так со мной всегда?😅
11 nov 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
Неа, меня уже до взвешивания дети расстроили (читай разозлили) как могли 😁 Так что к моменту взвешивания уже было пофигу. Я легла на самом деле чёрти во сколько, всё утро меня дербанили дети по разным поводам, так что просто для статистики вес.
11 nov 23 por membro: Siyanie
|
что то быстро кортизол сработал 😅.шучу🤭если что.Ты почему полночи колабродила?🙆
11 nov 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
А я многие дела домашние делаю, как детей спать уложу, ну и плюс велотренажёр тоже ночью.
11 nov 23 por membro: Siyanie
|
ой Вер, велотренажёр ночью это наверное не есть хорошо😔,особенно для нервной системы.
12 nov 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
Света, а чем нехорошо? Я засыпаю нормально потом.
12 nov 23 por membro: Siyanie
|
А,ну если на сон и аппетит не влияет,то может и не плохо .🥹
12 nov 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siyanie
|