Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 54,74g | Prot: 57,63g | Carbs : 69,04g.
Pequeno Almoço: Caldo de Feijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Semente de Linhaça, Coco Seco, Laranjas, Mamão, Ameixa Seca. Almoço: Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Abacate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Assado. Jantar: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eli.meireles
|