Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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119,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Líp: 114,48g | Prot: 203,90g | Carbs : 229,00g.
Pequeno Almoço: Foodin Chia-Siemen, Valio Arki Raejuusto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Kananmunanoodelit (Kypsennetty), Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita). Jantar: Star Nutrition Whey-80, Basmatiriisi (Kypsennetty), Kanafilee, Feelia Liha-Perunasoselaatikko. Snacks/Outros: Star Nutrition Whey-80, Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Kaurasydän, Valio Arki Raejuusto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sir. William
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