Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
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100,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 95,21g | Carbs : 23,02g.
Pequeno Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Poached Egg. Almoço: Rotisserie Chicken, Cucumber (Peeled), Radishes, Mushrooms, Spinach, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard. Jantar: Brussels Sprouts, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Rotisserie Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Spinach, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Insanity - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de slc328
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