Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2649 kcal
|
Líp: 148,80g | Prot: 111,39g | Carbs : 212,45g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Круассан Миндальный, Простоквашино Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Паштет из Куриной Печени, Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Яйцо, Лук-Порей, Мандарины. Almoço: ВкусВилл Монтблан, Цезарь Пельмени Классические, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|