Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 49,53g | Prot: 62,59g | Carbs : 155,28g.
Pequeno Almoço: Bumbu Kacang, Good Day Mocacinno, Telur Rebus, Risol Bihun. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Dendeng Sapi, Oncom Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Pisang Molen, Onde Onde, Kue Cubit, Mangga, Pepaya, Good Day Mocacinno. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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