Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
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104,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 83,32g | Prot: 82,53g | Carbs : 90,49g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Blueberries, Raspberries. Almoço: Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Utz Multigrain Tortilla Chips, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Jantar: Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Nice! Natural Raw Almonds, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack. mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansar - 8 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angiebaby627
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