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Sobald ich komplett fit bin, hole mich meine 6 Monate Trainingspause wieder auf. Ich verzichte erstmal auf Gluten/Weizen und schaue, wie das auf mich wirkt
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88 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 120,08g | Prot: 82,61g | Carbs : 128,64g.
Almoço: Banane, Walnüsse. Jantar: Milbona Butterkäse, Avocado, Sonnenblumenöl, Aldi Hähnchen Schenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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peso estável
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