Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 38,33g | Prot: 80,25g | Carbs : 200,72g.
Pequeno Almoço: Storck Карамель, Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, Макароны из Цельной Пшеницы. Almoço: Storck Карамель, Картошка Печеная, Капуста Тушеная, Чай Несладкий. Jantar: Storck Карамель, Чай Несладкий, Сладкая Булочка с Корицей, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Storck Карамель, Чай Несладкий, Dovgan Family Творог, Метро Киви, Банан, Ehrmann Йогурт. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|