Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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51,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 48,77g | Carbs : 121,67g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сыр Грювер 45%, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. Almoço: Тефтели со Свининой и Рисом, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука. Jantar: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Биокор Шрот Расторопши, Fix Price Пухлый Кролик, Агрокомплекс Сметана 20%, Магнит Мандарин, Славмо Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Milka Печенье Choco Cow. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 1 minuto, Aspiração - 13 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 36 minutos, em Pé - 35 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suguru Geto's sister 💐
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