Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Líp: 19,21g | Prot: 19,95g | Carbs : 74,18g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Dairy Farmers Skim Milk, Glico Unsweetened Almond Milk, Milk, Cinnamon, Lawsons Iced Double Espresso Latte. Almoço: Coles Dried Fruit & Nut Mix, Green Juice, Ramen, Gyoza, Green Leaf Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Yoga - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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