Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 63,37g | Prot: 49,47g | Carbs : 142,91g.
Pequeno Almoço: На здоровье Хлопья Кукурузные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Гранола Манго и Ананас, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Almoço: Хлебный Дом Пряники Классические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Вареники с Творогом Сладкие . Jantar: Обожайка Мармелад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хорошее Дело Крылышки Терияки. Snacks/Outros: Самокат Мармелад, Мартин Семечки, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка, Дубки Балык. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|