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herhalde 95 lere takıldım 94 95 arasında gidip gelicem
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Líp: 116,46g | Prot: 95,24g | Carbs : 260,51g.
Pequeno Almoço: Tamek Kahvaltılık Sos, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Jantar: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Tadım Çekirdek, Mandalina, Elma, Mandalina. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emriye.mavi
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