Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4126 kcal
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Líp: 151,24g | Prot: 455,58g | Carbs : 232,47g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Aldi Whole Milk, Oats, Asda Free from Brown Bread, Asda Extra Special Oak Smoked Dry Cured Back Bacon. Almoço: Worldwide Foods Mexican Style Rice, Aldi Chicken Breast Fillets. Jantar: Aldi Cheddar Cheese Slices, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Asda Extra Special Oak Smoked Dry Cured Back Bacon, Asda Beef Meatballs. Snacks/Outros: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Aldi Whole Milk, Aldi Whole Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ash1776
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